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我が家のマイブーム

我が家では、今、寝る時に、紙絆創膏を口が開かないよう貼るのが流行っています。うちはマンションの11階ですから、これから冬は結構乾燥します。去年までは、よくマスクをしたまま寝ていたのですが、寝ている時口が開かなければ、鼻から呼吸するしかないので、紙テープは結構便利です。×印でなくⅠ印に張るのがコツです。本来呼吸器の構造上鼻で息をするのが一番正常なはずです。寝ている間も、鼻から呼吸をすれば、適度に湿気もあり脳を空冷するので、起きたときもすっきりします。そしてのどがからからしないので、風邪も引かないし、一石3丁です。ぜひ一度試してみると良いようです。

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